# WOO® Vegan: proteine vegetali per una performance vera

> Alimentazione vegetale e alte prestazioni non sono più una contraddizione. Cosa mostra la ricerca e perché WOO® Vegan è un'alternativa a pieno titolo.

Alimentazione vegetale e alte prestazioni: a lungo è stato considerato un compromesso. Questo è cambiato. Non grazie ad attività di persuasione, ma grazie ai dati della ricerca.

## Il problema e la soluzione

Le proteine vegetali hanno due sfide: un valore biologico più basso e gli antinutrienti. La soluzione: **proteine di pisello** (ricche di lisina) + **proteine di riso** (ricche di metionina) = profilo aminoacidico quasi completo, la base di WOO® Vegan (70% pisello + 30% riso).

## Cosa mostrano gli studi

Joy et al. (2013, Nutrition Journal) hanno confrontato proteine di riso vs. whey per 8 settimane: **nessuna differenza significativa** in massa muscolare, forza o composizione corporea. Lim et al. (2020, Nutrients): con un apporto totale sufficiente, risultati paragonabili alle proteine animali.

**Avvertenza:** gli sportivi vegani necessitano circa il 10-20% di proteine totali in più (2.0-2.7 g/kg).

## WOO® Vegan: cosa contiene

**Ottimizzazione della leucina** per la massima sintesi proteica muscolare. **Micronutrienti integrati:** vitamina B12, ferro, zinco. **Privo di:** soia, glutine, dolcificanti artificiali. Disponibile nei gusti cacao e noci. Nel nostro shop.

## Per chi è particolarmente adatto WOO® Vegan

I **tipi glucidici** secondo la Body Type Analysis si sentono spesso meglio con le proteine vegetali. Le persone **intolleranti al lattosio** e gli **onnivori attenti all'alimentazione**.

## Domande frequenti

**Posso costruire muscoli con questo prodotto?**
Sì: con 1.8-2.7 g/kg al giorno e allenamento di forza, risultati paragonabili alle whey.

**WOO® Vegan è adatto anche agli onnivori?**
Sì, molti lo usano come variazione o per determinati pasti.

**Contiene soia?**
No, esclusivamente piselli e riso.

## Fonti

Joy JM et al. (2013), Nutrition Journal - Whey or rice protein supplementation on body composition.
Lim MT et al. (2020), Nutrients - Animal Protein versus Plant Protein.
Gorissen SHM et al. (2018), Nutrition Reviews - Amino acid composition of plant-based protein.
van Vliet S et al. (2015), Journal of Nutrition - Skeletal Muscle Anabolic Response.

*WOO® Vegan nei gusti cacao e noci, nel nostro shop NEMAPO.*