# Rallentare l'invecchiamento della pelle dall'interno: astaxantina, micronutrienti e dati certi

> Circa l'80% dell'invecchiamento cutaneo visibile è ambientale. Cosa provoca lo stress ossidativo nel derma, dove interviene l'astaxantina - e quali claim sono autorizzati e quali no.

La pelle non invecchia solo con gli anni, ma con il carico. Circa l'80% dell'invecchiamento visibile del viso deriva da fattori esterni - la radiazione UV in primo luogo. Ciò che avviene a livello biochimico è ben descritto: uno stress ossidativo più rapido della riparazione.

## Stress ossidativo nella pelle - il meccanismo

Luce UV, fumo, inquinanti e sforzo fisico intenso generano specie reattive dell'ossigeno. Nel derma queste attivano enzimi della famiglia delle metalloproteinasi della matrice, che degradano le fibre di collagene ed elastina - più rapidamente di quanto i fibroblasti le ricostruiscano. Fisher e colleghi hanno descritto questa cascata come meccanismo centrale del fotoinvecchiamento. Il risultato diventa visibile solo anni dopo, come perdita di elasticità e linee sottili.

## Astaxantina - un carotenoide dalla geometria particolare

L'astaxantina è il carotenoide rosso dell'alga *Haematococcus pluvialis*. La parte interessante è la struttura molecolare: a differenza del beta-carotene porta gruppi polari a entrambe le estremità, il che le permette di attraversare l'intero doppio strato lipidico di una membrana cellulare - interno, esterno e centro della membrana allo stesso tempo. Ambati et al. (2014) riassumono i dati su chimica, fonti e applicazioni.

Due cose vanno dette chiaramente. Primo: l'astaxantina è liposolubile e poco biodisponibile; la formulazione conta più del numero di milligrammi. Secondo: per astaxantina, acido ialuronico, coenzima Q10, resveratrolo e curcumina **non esistono claim salutistici autorizzati dall'EFSA**. Riportiamo quindi queste sostanze senza indicazioni di effetto.

## Cosa è davvero stabilito per pelle, capelli e unghie

Per i micronutrienti i dati sono chiari e ufficialmente valutati. La **vitamina C** contribuisce alla normale formazione di collagene per la normale funzione di pelle, ossa e cartilagini. **Biotina, niacina e zinco** contribuiscono al mantenimento di una pelle normale, **zinco e selenio** al mantenimento di unghie normali, **biotina, selenio e zinco** al mantenimento di capelli normali. **Vitamina C, vitamina E, selenio e zinco** contribuiscono a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.

## Come WOO® Beauty Caps traduce tutto questo

**[WOO® Beauty Caps](/it/shop/woo-beauty-caps-can)** combina esattamente questi due livelli: i micronutrienti stabiliti dal punto di vista regolatorio - vitamina C (275 mg per porzione giornaliera), vitamina E, niacina, zinco, selenio, biotina, vitamina B6, D3 e K2 - con i composti vegetali e algali la cui ricerca è ancora in corso: astaxantina, acido ialuronico, coenzima Q10, OPC da vinaccioli, trans-resveratrolo, curcumina ed estratto di arancia rossa.

L'astaxantina è presente in forma micellare idrosolubile - l'approccio di formulazione che affronta il problema della biodisponibilità dei carotenoidi liposolubili. Dosaggio: 2 capsule al giorno con acqua sufficiente, sensatamente a colazione, perché i grassi del pasto favoriscono l'assorbimento dei componenti liposolubili. Una confezione copre 30 giorni.

## Domande frequenti

**Quanto tempo prima di vedere qualcosa?**
L'epidermide si rinnova in circa quattro settimane; il rinnovo del collagene nel derma richiede mesi. Gli studi su pelle e micronutrienti durano di norma 8-12 settimane.

**Capsule o polvere di collagene?**
Due cantieri diversi: la polvere di collagene fornisce aminoacidi come materiale da costruzione, le capsule forniscono cofattori e protezione cellulare. La vitamina C è il punto in cui i due si incontrano.

**Sostituisce la protezione solare?**
No - un no senza compromessi. L'apporto interno di nutrienti e la protezione UV topica non sono alternative, ma due necessità distinte.

## Fonti

Fisher GJ et al. (2002), Archives of Dermatology - Mechanisms of photoaging and chronological skin aging.
Ambati RR et al. (2014), Marine Drugs - Astaxanthin: sources, extraction, stability, biological activities and its commercial applications.
Boelsma E, Hendriks HFJ & Roza L (2001), American Journal of Clinical Nutrition - Nutritional skin care: health effects of micronutrients and fatty acids.
Pullar JM, Carr AC & Vissers MCM (2017), Nutrients - The roles of vitamin C in skin health.

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